Erste Erfahrungen mit Yoga machte ich seit 2008, während meiner Studienzeit in Wien. In dieser Zeit probierte ich unterschiedliche Yogastile aus. Ruhige und erholsame Yogastunden interessierten mich damals herzlich wenig, auch Atemübungen im Rahmen von Yogakursen empfand ich als langweilig. Ich wollte mich auspowern und fand Gefallen an Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga. Diese intensiven, schweißtreibenden, sehr kraftvoll und dynamische Yogastile waren genau das Richtige für mich als junge, sportlich ambitionierte Studentin. Ich praktizierte mehrere Jahre vorwiegend bei Sonja Rosa Rössler im Perform Zentrum in Wien.

 

Während meiner ersten Schwangerschaft 2018 stieß ich durch das dort angebotene Schwangerschaftsyoga auf das Freiraum-Institut in Wien. Hier fühlte ich mich von Anfang an richtig wohl und fand in dieser alles verändernden, aufregenden Lebensphase eine neue Yoga-Homebase. Im Freiraum-Institut herrschte eine sehr gemütliche, familiäre Atmosphäre. Ich kam in Kontakt mit anderen (werdenden) Mamas und praktizierte fortan ein ganz anderes Yoga als ich bisher gewohnt war. Ruhe, Achtsamkeit ...