Mama Kleinkind Yoga

für alle Mamas mit Kindern von 9 Monaten bis ca. 1,5 Jahren

(auf Nachfrage gerne auch für Mamas mit älteren Kindern -

einfach bei mir melden!)

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Mamas von älteren Babys und Kleinkindern, welche schon mobiler sind, gerne und viel krabbeln oder sich im Gehen und Laufen üben, finden in diesem Kurs die Möglichkeit, ihrer Yogapraxis nachzugehen während ihre Kinder spielen, sich bewegen und in Kontakt mit anderen Kindern treten können. Für die Kinder gibt es eigene Bereiche im Raum, die zum Spielen und Entdecken einladen, während trotzdem immer Blickkontakt mit der Mama gehalten werden kann. Die Babys und Kleinkinder können natürlich gerne auch bei ihrer Mama bleiben, mityogieren oder einfach nur beobachten. Jene Kinder, die besonders neugierig und entdeckungsfreudig sind, können sich aber auch frei im Raum bewegen und ganz anderen Dingen nachgehen als ihre Mamas. Die Mütter haben in diesem Kurs die Freiheit, geführte Bewegungsabfolgen, Asana-Variationen, Atem- und Entspannungsübungen mitzumachen und sich so ein Stück weit Auszeit vom oft stressigen oder manchmal auch eintönigen Alltag mit Kind zu gönnen.

Die Yogapraxis regt den Kreislauf an, die Frauen tanken Aktivität und Lebensenergie während sie gleichzeitig durch Atem- und Entspannungsübungen zur Ruhe und Entspannung finden. Spezielles Beckenbodentraining stärkt ein positives Körpergefühl, Schulter- und Nackenübungen können Verspannungen lösen. Die Kräftigung des gesamten Rückens sowie der seitlichen (und geraden) Bauchmuskulatur stehen im Fokus der körperlichen Praxis.

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Kursinfos

 


Kurszeiten:

Donnerstag, 9:45 - 11:00

Kursstart:

4. November 2021

Preis für 10 Einheiten:

EUR 150,--

Termine: 04.11.2021, 11.11.2021, 18.11.2021, 25.11.2021, 02.12.2021, 09.12.2021, 16.12.2021, 13.01.2022, 20.01.2022, 27.01.2022

Kursort: Yogastudio im Therapiezentrum beim Schloss, Hauptstraße 4-6, 7000 Eisenstadt

Kinderwägen können im Durchgang (Hauptstraße 4 zum Parkplatz) abgestellt werden. Hier gibt es ausreichend Platz, es wird allerdings keine Haftung dafür übernommen.

Anmeldung & Kontakt:

Mag.a Marlies Krumpeck-Schriefl, BA

0680/4014049

regenbogenyoga@gmx.at

        Regen Bogen Yoga

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